Главная » Держать себя в руках - всегда ли это полезно?

Эксклюзив

20.09.2018

Держать себя в руках - всегда ли это полезно?

Каждый знает, что все болезни - «от нервов», но я бы добавила - от плохих нервов. Мы, живущие в России, с детства впитали девизы: «раньше думай о Родине, а потом о себе» и «вечный бой, покой нам только снится…». Так и живем по старинке: все события, происходящие вокруг нас, переживаем персонально. Складываем переживания внутрь  - в виде постоянной тревоги по любому поводу, чувства вины, страхов и «страшилок», горьких, на наш взгляд, обид, нереализованного гнева.  Делаем из этого вороха эмоций маленькие и большие «кладовочки», «склады» и даже солидные «складские помещения».

Врачам этот факт хорошо известен, он имеет своё название - психосоматические заболевания. Наши физические реакции на эмоции – одни из самых распространенных повседневных ощущений: мы боимся - пульс учащается, сердимся - напрягаются мышцы, испытываем отвращение - желудок дрожит. Эти и другие реакции мобилизуют исключительно сложные телесные процессы, которые определяются как психосоматические явления.  

Чтобы понять причину психосоматических заболеваний, нужно разобраться, в чем человек испытывает дискомфорт? Что изъято из его жизни? Какие естественные эмоциональные и телесные реакции он в себе подавляет? 

Любой симптом - это фасад, за которым что-то скрывается. Стресс всегда бьет по наиболее уязвимому месту человека: где тонко - там и рвется. Одни, переживая стресс, плачут сердцем, другие – кишечником и т.д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью.

К сожалению, мы часто забываем, что проблемы со здоровьем требуют комплексного решения. С усердием боремся с внешними проявлениями болезни, не пытаясь разобраться в причине ее возникновения. А между тем, чтобы вылечить язву 12-перстной кишки, недостаточно пройти курс лечения в гастроэнтерологическом центре. Конечно, болезнь под действием процедур, диет и медикаментов может на время отступить, но ваш привычный образ жизни, мировосприятие и поведенческие модели вновь спровоцируют ее обострение. Расстройства желудочно-кишечного тракта имеют свои психологические корни и чаще всего наблюдаются у людей с обостренным чувством долга, отказывающих себе в простых жизненных удовольствиях, привыкших прятать свои душевные переживания.

Причиной головных болей и мигреней, свойственных многим, как правило, является дефицит ласки, тепла, нежности или, как я говорю, поглаживаний. Головная боль – это сигнал, благодаря которому человек пытается обратить на себя внимание. Специалисты в таких случаях говорят о  вторичной выгоде от недуга, когда человек своей болезнью пытается сказать: «Заметь  меня, я здесь! Поговори со мной, приласкай!»

Вы никогда не замечали странную закономерность: у людей обидчивых чаще, чем у других, встречаются онкологические заболевания? Если вы спросите человека с удаленной опухолью, считает ли он себя обидчивым, то услышите «да». Онкология характерна для людей, накапливающих обиды и нерешенные проблемы. Людям легко ранимым нужно научиться избавляться от негативного опыта и накапливать позитив, чаще вспоминая приятные события своей жизни. Рекомендую вам главную диету - диету от отрицательных мыслей по поводу себя! Уверяю, это поможет избежать многих страданий.

Чтобы найти причину многих аллергических дерматозов, нужно, как говорят специалисты, «оттянуть стрелу времени назад» и посмотреть, что было в  раннем детстве, в первый  год жизни. Приведем пример: мама кормит ребенка кашей или фруктом. В этот момент домой возвращается нетрезвый отец, и родители начинают ссориться: возникает атмосфера нервозности и агрессивности. У малыша во время еды происходит извращенное усвоение потребляемого продукта, нарушение биохимических процессов и фиксирование этой информации на клеточном уровне. А спустя какое-то время обнаруживаются аллергические реакции на данный продукт в виде различных кожных высыпаний, покраснений, дерматозов.

Наиболее распространенным недугом современности стали сердечно-сосудистые заболевания. И неспроста! Боли в сердце наблюдаются у людей, которые бегут впереди паровоза, хотят все успеть. Чаще всего это успешные интеллектуалы, реализовавшие себя в социальной сфере, но при этом забывшие об эмоциональной стороне своей жизни, испытывающие дефицит чувственных ощущений. В эмоциональной основе ишемической болезни сердца лежит недостаток радости, нехватка любви.

Сосудистые расстройства свойственны людям закрепощенным, деликатным и застенчивым. Повышенное артериальное давление характеризуется тревожностью или сдерживаемым чувством  гнева (гнев   бывает и конструктивным!). Вместо того чтобы подобрать слова, мы молчим, а внутри «кипит буря»! В результате гипертоник вынужден страдать от того, что не умеет вовремя «мысли положить на язык» и  прояснить ситуацию.

В заключение отмечу, что для всех людей, страдающих психосоматическими заболеваниями, характерно одно: они не умеют, не научены облекать свои чувства в слова и высказывать их вслух. Психотерапия учит человека распознавать  и выражать полноту своих чувств, а не вытеснять их телесными страданиями. Не нужно стесняться обращаться к психологам. Человек не может объективно оценивать себя и свою  ситуацию, так же как и видеть себя со стороны.

 Поэтому порой так важна поддержка специалиста! Здоровье, мы знаем, стоит дорого. Но работа с психотерапевтом вряд ли обойдется вам дороже, чем аптечная коробка с кучей медикаментов, не способных научить новому видению себя и излечить от переживаний, являющихся причинами многих заболеваний.

 Татьяна НИКИТИНА, психотерапевт

 
 

Комментарии:

Написать комментарий

Написать комментарий

  • Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

← список

Опрос

Знаете ли вы своего депутата?
Да, знаю.
Знаком лично.
Не знаю.
Не голосовал.